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Räuchermischung per Nachname. Man kann behaupten, dass Lipide die wichtigsten aller Nahrungsbestandteile sind, da sie – abgesehen von Wasser – in jeder lebenden Zelle am meisten benötigt werden.

Lipide sind eine konzentrierte Energiequelle, die im Verhältnis zum Gewicht mehr als doppelt so viel Energie liefert wie Kohlenhydrate oder Proteine.

Sie tragen sowohl durch ihre isolierende Wirkung als auch durch die bei ihrer Oxidation entstehende Wärme zur Aufrechterhaltung der Körpertemperatur bei. Außerdem schützen und isolieren sie die Nerven und polstern andere Gewebe und Organe.

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Die Wirkungen der Lipide sind jedoch weitaus tiefgreifender und weitreichender als diese recht einfachen und bekannten Funktionen. Sie sind nicht nur Brennstoff zur Verbrennung und Polsterung des Gewebes, sondern können auch dynamische, komplexe Stoffwechsel-Biochemikalien sein, die in ein extrem breites Spektrum wichtiger physiologischer Vorgänge eingreifen.

Sie sind Bestandteil von Drüsensekreten, sie helfen den Muskeln bei der Erholung, sie sind notwendig für Wachstum, Gewebereparatur und Fortpflanzung. Sie machen Lust auf Essen, sorgen für Sättigung, enthalten fettlösliche Vitamine, sind Bestandteil von Hormonen und können die Blutgerinnung, Entzündungen, die Atmung, die Anfälligkeit für Krankheiten und die Genesung davon beeinflussen. (Abb. 1)

Klinisch gewinnen die Fettsäuren immer mehr an Bedeutung. Ihr Mangel, ihr Fehlen, ihre Veränderung oder ihr Ungleichgewicht wird inzwischen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Arthritis, Krebs, Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Autoimmunerkrankungen, Muskelsklerose, Schuppenflechte, Lupus, Diabetes und verschiedenen anderen weit verbreiteten, durch freie Radikale und Fette verursachten degenerativen Krankheiten in Verbindung gebracht.

1-5 Lipide dienen im gesamten Körper als wichtige Substrate und Modulatoren und können daher potenziell praktisch jeden Lebensprozess beeinflussen. Es ist daher sehr wahrscheinlich, dass die Auswirkungen einer Lipidunterernährung mit immer mehr Krankheiten in Verbindung gebracht werden, da die biochemischen und physiologischen Mechanismen immer besser erforscht werden.

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Räuchermischung per Nachname. Ein vollständigeres Verständnis dieser dynamischen Funktionen und der richtigen Lipid-Ernährung wird durch ein Verständnis der Lipid-Biochemie gefördert. Obwohl das folgende Kapitel für Leser mit wenig wissenschaftlichem Hintergrund eine Herausforderung darstellt, wird das Bemühen, so viel wie möglich zu verstehen, für das Verständnis der nachfolgenden Themen von großem Nutzen sein.

Es ist jedoch nicht unbedingt erforderlich, jedes Detail der Biochemie zu verstehen, um die praktischen Anwendungen zu begreifen, die im weiteren Verlauf des Buches entwickelt werden.

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Bevor wir das dreißigste Lebensjahr erreichen, neigen wir dazu zu glauben, dass wir unbesiegbar sind – dass wir einfach alle Chancen übertreffen und für immer bei guter Gesundheit leben können. Doch wenn wir dreißig werden, bemerken wir sofort die ersten Fältchen in unserem Gesicht.

Wenn wir vierzig werden, spüren wir Schmerzen, die vor ein paar Jahren noch nicht da waren. Wenn wir fünfzig werden, haben wir „Eingriffe“, von denen wir nie geträumt hätten, dass wir sie haben würden. Wenn wir sechzig Jahre alt werden, können wir uns glücklich schätzen.

Diese Angewohnheit, unseren Körper zu ignorieren, bis etwas schief geht, ist verständlich. Wir haben alle gelernt, nach dem Motto zu leben: „Was nicht kaputt ist, sollte man nicht reparieren.

Was wir nicht wissen, ist, dass unser Körper langsam kaputt geht – ganz leise. Wie alles andere auch, braucht unser Körper sanfte, liebevolle Pflege, um zu gedeihen und zu überleben. Leider ist unser Körper nicht für die Ewigkeit geschaffen, aber es gibt Maßnahmen, die wir ergreifen können, um ihn für einen längeren Zeitraum zu erhalten.

Es ist eine bekannte Tatsache, dass es mit älteren Menschen, die sich einen Knochen brechen, viel schneller bergab geht, als sie es sonst getan hätten.

Eine gebrochene Hüfte scheint nur ein gebrochener Knochen zu sein, der wieder heilt, wenn man jung ist – aber für einen älteren Menschen kann so etwas buchstäblich ein Todesurteil sein. Auch wenn ältere Menschen nicht mehr so aktiv sind wie jüngere, besteht für sie ein viel größeres Risiko für Knochenbrüche als für junge Menschen, einfach weil sich ihre Knochen abnutzen.

Arthritis ist ebenfalls ein großes Problem für ältere Menschen – aber heutzutage sind auch immer mehr jüngere Menschen davon betroffen. Das liegt daran, dass wir heute nicht genügend Nährstoffe zu uns nehmen, die wir für starke, gesunde Knochen und Gelenke brauchen.

Bevor es Fastfood-Restaurants gab, kochten die Menschen zu Hause und füllten ihre Teller mit Lebensmitteln, die die Mineralien und Nährstoffe enthielten, die ihr Körper für eine gute Gesundheit brauchte. Es war nicht ungewöhnlich, dass neunzigjährige Menschen noch ohne Schmerzen unterwegs waren.

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Wir haben zwar keine gute Ernährung auf unserer Seite, aber wir haben gute Forschung. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Arthritis, Osteoporose und der allgemeine Abbau von Knochen und Gelenken mit der richtigen Mischung aus natürlichen Stoffen verhindert oder verzögert werden können.

Selbst wenn Sie die Auswirkungen des Alterns bereits zu spüren bekommen haben, können Sie Ihre Gelenkbeweglichkeit verbessern, das Knorpelwachstum anregen und Gelenkschmerzen verringern.

Glucosamin ist ein natürlicher Wirkstoff, der die wesentlichen Knorpelbausteine stimuliert. Diese Bausteine sind Glykosaminoglykane und Proteoglykane. Methylsulfonylmethan, auch MSM genannt, trägt ebenfalls zur Verbesserung und Unterstützung der Gesundheit der Gelenke bei.

Ipriflavon erhöht die Knochendichte, und Zink sowie die Vitamine C und K1 sind ebenfalls wichtig für die Gesundheit der Knochen und Gelenke.

Bevor Sie in Ihrem Bioladen nach diesen Inhaltsstoffen suchen, sollten Sie bedenken, dass Ihr Körper bei der Einnahme von Tabletten nur etwa 10 % der geschluckten Menge aufnimmt.

Flüssige Vitamine und Nährstoffe wirken am besten, suchen Sie nach allen Inhaltsstoffen, die Sie zur Unterstützung und Verbesserung der Gesundheit Ihrer Knochen und Gelenke in einer flüssigen Formel benötigen. .

 

Machen Sie sich keine Sorgen mehr um Ihre Knochen. Erleiden Sie keinen weiteren Tag mit Arthritisschmerzen. Tun Sie heute etwas für sich – und Ihre Knochen und Gelenke werden es Ihnen danken.

Viele Versicherungen decken zwar die Kosten für die Zahngesundheit ab, aber es bleiben immer noch viele Kosten übrig, die Sie aus Ihrer eigenen Tasche bezahlen müssen. Die Annahme, dass Ihre Versicherung für Ihre Zahngesundheit aufkommt, kann also ein großer Fehler sein.

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Es besteht auch die Möglichkeit, dass Ihre Zahnversicherung nicht die gesamten Kosten für Ihre Zahnbehandlung übernimmt. Dies liegt daran, dass sich die meisten Versicherungen auf die Deckung größerer Behandlungskosten konzentrieren. Dabei lassen sie die kleineren Ausgaben außer Acht, die sich zu einem beträchtlichen Betrag summieren. In dieser Situation hilft die Zahnzusatzversicherung.

Eine Zahnzusatzversicherung ist keine andere Art von Zahnversicherung unter einem anderen Namen. Neben der Zahnzusatzversicherung brauchen Sie eine richtige Zahnpflegeversicherung, denn letztere hilft Ihnen, die Kosten für solche zahnmedizinischen Bedürfnisse zu decken, die weder von Ihrer primären Krankenversicherung noch von der Zahnversicherung abgedeckt werden.

Dazu gehören zahnärztliche Rabattpläne, die sorgfältig ausgearbeitet wurden, um die zahnärztlichen Kosten zu senken, indem die Zahnärzte ihre Preise für einzelne Kunden anstelle des Volumens der Patienten, die sie bekommen, senken. Es handelt sich dabei zwar nicht um Zahnversicherungen, aber da sie einen Teil des Nutzens an den Patienten weitergeben, wird ein Großteil der Behandlungskosten übernommen.

Sie zahlen eine regelmäßige Gebühr an das Unternehmen, das diese Leistungen erbringt. Der Betrag, den Sie zahlen, ist weitaus geringer als das, was Sie sparen. Die finanzielle Belastung wird dadurch verringert. Ein solcher Plan kann schon ab 5 Dollar zu haben sein.

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Vor allem für Studenten gibt es Discount-Zahnarzttarife, die genauso funktionieren wie alle anderen Discount-Zahnarzttarife. Der einzige Unterschied ist, dass sich viele Hochschulen für solche Pläne für ihre Studenten entscheiden.

Diese Tarife haben in der Regel begrenzte Leistungen und decken Dinge wie regelmäßige Zahnreinigungen, Fluoridbehandlungen, Röntgenaufnahmen und zahnärztliche Notfallbehandlungen zur Schmerzlinderung ab.

Eine weitere beliebte Zahnzusatzversicherung ist das bevorzugte Anbieternetz, das eine Liste von Zahnärzten enthält, aus der Sie wählen können.

Wenn Sie sich an einen dieser Anbieter wenden, erhalten Sie einen erheblichen Preisnachlass. Die Versicherung zahlt dem Zahnarzt einen Festbetrag für die erbrachten Leistungen, und der Restbetrag wird von Ihnen bezahlt. Sie zahlen also für die Dienstleistung und Sie für die zusätzlichen Kosten.

Dies sind nur einige der Möglichkeiten, die Sie haben. Die Pläne können sich im Detail unterscheiden, aber grundsätzlich handelt es sich entweder um einen dieser Pläne oder um eine Kombination aus einem oder mehreren.

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Vom Schreibtisch von Dr. Magne, Autor von Cancer Free For LifeDen meisten von uns läuft es kalt den Rücken hinauf, wenn sie das Wort „Krebs“ hören. Der Gedanke, eine solche Diagnose zu erhalten, löst eine Gedankenspirale aus, in der es um Beerdigungspläne und Entscheidungen darüber geht, wer unsere Kinder großziehen wird. Für die meisten ist es ein Weckruf, um ein neues Leben zu beginnen.

Es macht das Leben reich, wenn man weiß, dass die Party irgendwann zu Ende ist. Aber nicht jeder findet das Geschenk des Krebses. Viele kämpfen mit Identitätsproblemen, wenn sie die Diagnose erhalten. Es stellt sich die Frage: Wer sind Sie, wenn Sie nicht mehr tun können, was Sie tun?

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Wenn man Krebs hat, kann man nicht jeden Tag zur Arbeit gehen. Man kann nicht mehr die Mutter sein, die man früher war, man kann nicht mehr zu allen Fußballspielen gehen. Man kann nicht einmal das Baby abholen, weil man eine Mastektomie hatte. Du kannst nicht kochen, weil du zu müde bist. Dr. Andrew Weill erzählt die Geschichte eines japanischen Bankiers, der ein Workaholic war und an Nierenkrebs erkrankte. Er verweigerte die Operation.

Nachdem er durch die Intervention eines Akupunkturtherapeuten geheilt worden war, sagte er: „Ich wurde mir der natürlichen Heilkraft bewusst, die in mir und um mich herum war. Allmählich begann ich zu erkennen, dass ich meinen eigenen Krebs durch mein eigenes Verhalten verursacht hatte. Ich erkannte, dass ich meinen Krebs lieben musste, anstatt ihn als Feind zu bekämpfen. Er war ein Teil von mir, und ich musste mein ganzes Ich lieben.“

Er ist jetzt ein anderer Mensch. Akzeptanz, Unterwerfung, Hingabe – wie auch immer man es nennen mag, diese mentale Scheiße kann der Hauptschlüssel sein, der die Heilung ermöglicht. Anna Keck-Tomasso, Autorin von Das schreckliche Geschenk der Krankheit, schreibt:

„Es ist nicht ungewöhnlich, dass eine Krebsdiagnose zum Ansporn und zur Motivation für eine kraftvolle Veränderung in unserem Leben wird. Eine Krebsdiagnose zwingt uns oft dazu, eine Bestandsaufnahme unseres gesamten Lebens zu machen – uns Beziehungen, Arbeit, Spiel, selbstzerstörerische Gewohnheiten und Selbstvernachlässigung bewusster zu machen.

Unsere Krankheit kann uns das Geschenk des Bewusstseins machen und uns zu positiven, lebensverbessernden und lebensunterstützenden Veränderungen motivieren, insbesondere zur Selbstfürsorge. Dieser besondere Moment ist jetzt, und derjenige, der die Erlaubnis dazu gibt, sind Sie.“

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„Es gibt etwas Gutes, das dabei herauskommt. Ich verstehe mich selbst viel besser. Ich verstehe besser, was für mich wichtig ist.“

Krebs ist ein Übergangsritus. Vor der Krebserkrankung verdrängen die Menschen ihre Gefühle, haben emotionale Probleme, verstecken ihre Gefühle und Emotionen in einer Flut von Aktivitäten, Arbeit oder Drogen und Alkohol und erkranken dann an Krebs.

Der Krebs tritt in Ihr Leben, um Ihnen den Spiegel vorzuhalten, wie Sie sich verhalten haben, wie Sie vielleicht Ihre Gefühle unterdrückt haben, wie Sie Missbrauch hingenommen haben, ohne Ihre Gefühle auszudrücken. Es gibt keinen Zustand im Körper, der sich nicht wieder normalisieren kann.

Manchmal kann der Tod eines geliebten Menschen die Richtung des Lebens ändern, und wenn die Realität des Lebens nach dem Tod nicht wirklich verstanden wird, können sich die Emotionen und die Gefühle von Wut und Verlust durch den Rest der Lebenserfahrung dieser Person fortsetzen.

In dem Buch Cancer Free For Life finden Sie viele weitere positive Möglichkeiten, Krebs zu betrachten und Wege zu finden, ihn ohne Chemotherapie und Operation zu bekämpfen.

Krebs bedeutet nicht unbedingt den Tod. Sie sehen sich selbst genau an, und da die Diagnose besagt, dass Sie ohnehin nicht mehr lange leben werden, sagen Sie sich: „Was soll’s, ich mache es. Was soll’s, ich habe nichts zu verlieren, ich werde mich in Ordnung bringen und meine letzten Wochen oder Monate genießen. Und dann leben Sie weiter. Denn Sie haben Ihr Leben tatsächlich in Ordnung gebracht.

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Räuchermischung per Nachname. Lance Armstrong schrieb: „Wir haben ungenutztes Potenzial, das manchmal erst in Krisen zum Vorschein kommt. Das Leiden hat einen Sinn. Es soll uns verbessern.“

Dies ist kein Projekt mehr, das man aufschiebt, bis man bereit ist. Ihre Krankheit war Ihr Weckruf und Sie sind bereit. Sie sind bereit seit dem Tag, an dem Sie vergessen haben zu fragen, wer Sie sind und warum Sie hier sind. Sie haben Tausende von Erfahrungen verdrängt, die den Wandel Wirklichkeit werden lassen könnten.

Hätten Sie nicht so viel Mühe in Verleugnung, Verdrängung und Zweifel gesteckt, wäre Ihr Leben eine ständige Offenbarung gewesen.“ Letztlich müssen Sie daran glauben, dass Ihr Leben es wert ist, mit voller Leidenschaft und Hingabe erforscht zu werden. Es brauchte Tausende von kleinen Entscheidungen, damit Sie sich verstecken konnten. Indem Sie Ihre Krankheit in die Hand nehmen, ändern Sie Ihr Leben.

Die Krankheit bietet eine Gelegenheit, Gelassenheit zu üben. Die meisten Menschen sehen Gelassenheit nicht als Disziplin an, aber in einer modernen Welt muss man hart daran arbeiten, sich Stille und ruhige Zeiten selbst zu erzwingen. Aktivität nährt die Persönlichkeit mit Befriedigung, und sie gibt dem Ego das Gefühl, wichtig zu sein. Stille Zeit, Gelassenheit, und Stille stärken das Ego und machen das innere Du zu etwas Besonderem. Es ist ein schönes Gleichgewicht.

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Richtig genährte Haare fallen nicht aus und tragen viel zu Ihrem Erscheinungsbild bei. Unzureichend genährte Haare führen oft zu Kahlheit. Sie müssen also versuchen, Ihre Haare in gutem Zustand zu halten, um Haarausfall zu verhindern.

Um Haarausfall vorzubeugen, müssen Sie nur ein wenig vorsichtiger sein. Eine kleine Nachlässigkeit kann dazu führen, dass Sie die quälende Erfahrung von Haarausfall oder Kahlheit machen. Also liebe Leute! Bevor es zu spät ist, sollten Sie alle vorbeugenden Maßnahmen ergreifen und Ihre Haare vor dem Ausfallen bewahren.

Es gibt zahlreiche Möglichkeiten der Haarpflege, und Sie müssen sich für die bequemste entscheiden. Doch bevor Sie eine Maßnahme zur Vorbeugung von Haarausfall ergreifen, sollten Sie sich von einem Haarpflegespezialisten beraten lassen. Ihr Haarpflegespezialist wird Sie bei der Auswahl der Produkte für die Haarpflege beraten, wenn Sie die Beschaffenheit Ihrer Haare berücksichtigen.

Es gibt eine ganze Reihe von Präventionsmaßnahmen, die Sie zu Hause durchführen können und die sowohl sicher als auch kostengünstig sind. Sie können sich für sie entscheiden. Alle Präventionsmöglichkeiten lassen sich grob in zwei Hauptgruppen einteilen:

Produkte, die auf die Haare aufgetragen werden, und Produkte, die eingenommen werden müssen. Es gibt eine Vielzahl von Shampoos, die behaupten, eine hundertprozentige Haarpflege zu gewährleisten. Ich würde jedoch nur pflanzliche Shampoos empfehlen.

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Natürliche Haarpflege ist wahrscheinlich die beste verfügbare Option. Zum Beispiel ist Ihre Nahrungsaufnahme entscheidend für die Erhaltung Ihres Haarausfalls. Ihre Ernährung muss Zink und Vitamin B6 enthalten. Es gibt noch eine Reihe anderer Lebensmittel, die Sie in Ihre normale Ernährung einbauen können, um Haarausfall zu verhindern. Ein Milchshake mit Banane und Honig kann sehr nützlich sein, um Ihnen die für die Haarpflege erforderlichen Nährstoffe zuzuführen.

Die Verbesserung der Durchblutung der Kopfhaut trägt dazu bei, dass der Regenerationsprozess der Haare in einem guten Zustand bleibt. Aloe Vera und Red Henna erfüllen diesen Zweck gut. Sie können diese natürlichen Produkte auf Ihre Kopfhaut auftragen, um eine drohende Kahlheit zu verhindern. Zusätzlich zu diesen Produkten können Sie eine Reihe von Haarspülungen für den gleichen Zweck verwenden.

Diese Spülungen können Sie zu Hause selbst herstellen. Ein Ei und ein paar Tropfen Branntwein ergeben eine wirksame Spülung, die auf die Kopfhaut aufgetragen werden kann. In ähnlicher Weise kann eine Spülung auch aus Rizinusöl und Eigelb oder Eigelb und Essig hergestellt werden. Rosmarin kann in Kombination mit dem Shampoo verwendet werden, das Sie täglich benutzen. Er ist ein hervorragender Haarnährstofflieferant.

Zum Schluss möchte ich noch ein Wort der Warnung aussprechen. Seien Sie konsequent mit einem Produkt zur Verhinderung von Haarausfall, Umschalten von einem Produkt zum anderen wird nicht helfen, Sie in Ihrem Ziel.

Ich habe 1996 begonnen, rohes Gemüse und Äpfel zu entsaften. Es ist sehr einfach. Alles, was Sie brauchen, ist ein guter Entsafter.

Viele Lebensmittel wie Pommes frites, Brathähnchen, Popcorn aus der Mikrowelle, Donuts, Margarine, Kekse und Gebäck enthalten ein arterienverengendes Fett, das so genannte Transfett. Dieses Fett kann zu Typ-2-Diabetes, hohem Cholesterinspiegel und anderen Gesundheitsproblemen führen. Wenn Sie ein langes, gesundes und dynamisches Leben führen wollen, müssen Sie Ihren Körper mit der richtigen Ernährung versorgen. Deshalb bin ich ein großer Befürworter des Entsaftens.

Gesundheitliche Vorteile

Der Verzehr dieser frisch zubereiteten Gesundheitsgetränke hat viele Vorteile. Sie helfen dabei, Organe wie Herz, Leber und Nieren stark und gesund zu halten. Sie helfen auch, Darmkrebs vorzubeugen und halten Ihr Verdauungssystem in Topform. Denn sie sind ein hervorragender Lieferant von Eiweiß, Vitaminen und Mineralstoffen.

Diese Getränke stärken auch das Immunsystem und sorgen für eine schöne, gesunde Haut.

Ein weiterer gesundheitlicher Vorteil dieser Getränke ist, dass sie Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und den Cholesterinspiegel auf natürliche Weise zu senken.

Gesunde Ernährung beginnt im Inneren

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Ich bin der festen Überzeugung, dass sich eine innere Gesundheit auch äußerlich bemerkbar macht.

Manchmal, wenn ich alte Freunde treffe, sagen sie mir, dass ich sehr gesund aussehe. Ich glaube, dass die Säfte, die ich trinke, eine Menge damit zu tun haben.

Ich kenne eine Frau, die viele Jahre lang geraucht hat. Als sie schließlich mit dem Rauchen aufhörte, bemerkte ich, dass ihre Gesichtshaut in kurzer Zeit gesünder aussah. Sie leuchtete fast ein wenig.

Können Sie sich vorstellen, was passieren würde, wenn mehr und mehr Menschen daran arbeiten würden, von innen heraus gesund zu sein? Ich kann es!

Roher Gemüsesaft im Vergleich zu gekochtem Gemüse

Sie werden sich vielleicht sagen, dass ich viel gekochtes Gemüse zu meinen Mahlzeiten esse, warum sollte ich dann einen Saft zu mir nehmen? Lassen Sie mich Ihnen zwei Gründe nennen:

1. wenn Sie Gemüse bei Temperaturen über 114 Grad kochen, zerstört die Hitze die Enzyme. (Enzyme sind natürlich vorkommende chemische Substanzen im menschlichen Körper, die dazu beitragen, dass eine chemische Reaktion abläuft). Mit anderen Worten: Enzyme sind wichtig, weil sie bei der Verdauung und Aufnahme von Lebensmitteln im Körper helfen.

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Obst- und Gemüsesäfte, die in Geschäften oder Supermärkten verkauft werden, müssen einen Pasteurisierungsprozess durchlaufen, bevor sie an Sie als Kunden verkauft werden können. Der Grund für diesen Pasteurisierungsprozess ist, dass diese Getränke haltbar gemacht werden sollen. Während dieses Prozesses wird jedoch eine Temperatur von etwa 120 Grad erreicht, wodurch die Enzyme zerstört werden.

Im Gegensatz dazu sind die Enzyme in rohen Gemüse- oder Fruchtgetränken lebendig. Sie sind also in der Lage, die ihnen zugedachte Aufgabe zu erfüllen.

2) Beim Entsaften trennt man die Flüssigkeit von den Ballaststoffen. Auf diese Weise stehen dem Körper viel größere Mengen an Nährstoffen zur Verfügung, als wenn das Obst oder Gemüse im Ganzen verzehrt wird.

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Räuchermischung per Nachname. Wenn Sie eine rohe Karotte essen würden, könnte Ihr Körper nur etwa 1 % des verfügbaren Vitamins A (Betacarotin) aufnehmen. Das liegt daran, dass die meisten Nährstoffe in der Karotte in den Fasern eingeschlossen sind. Wenn Sie jedoch die Flüssigkeit von den Ballaststoffen trennen, kann Ihr Körper 90 % der Nährstoffe aufnehmen. Ziemlich erstaunlich!

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Im Falle einer Krebsdiagnose werden der Körper und sein Wiederherstellungssystem, das Immunsystem, durch den Angriff der Krankheit auf den Körper belastet. Schon ein moderates Maß an Bewegung kann Ihren Zustand verbessern. Ihre Atemfrequenz erhöht sich, wodurch mehr Sauerstoff in Ihre Zellen gelangt. Auch die Herzfrequenz erhöht sich, wodurch der Sauerstoff in alle Teile des Körpers gepumpt und zirkuliert wird. Das Immunsystem enthält einige der sich am schnellsten replizierenden Zellen im menschlichen Körper. Sie dürfen nicht vergessen, dass es bei Menschen mit Krebs durchaus eine Selbstheilung gibt. Noch nicht so oft und so schnell wie bei einer Erkältung oder einer Grippe, aber sie kann stattfinden. Die wichtigste Strategie zur Verbesserung der Selbstheilungskräfte des Körpers liegt auf der Hand: die Stärkung des Immunsystems. Die Stärkung des Immunsystems ist wahrscheinlich das Wichtigste, was Sie für sich selbst tun können, um Krebs und Wunden schneller zu heilen, und als angenehmer Nebeneffekt gehen mit einem verbesserten Immunsystem auch viele andere Verbesserungen im Leben einher.

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Eine sehr einfache Verbesserung ist eine Veränderung der Atmung. Viel zu oft atmen wir schnell und flach. Dies kann zu einem höheren Blutdruck führen, da sich die Blutgefäße verengen. Diese Verengung verlangsamt unseren Blutkreislauf, was auch die Geschwindigkeit verringert, mit der unser Immunsystem auf ein Problem reagieren kann. Alles, was in unserem Körper vor sich geht, hängt von einer stetigen und regelmäßigen Blutzirkulation ab. Alles, was diesen Kreislauf stört, ist ungesund und muss sofort beseitigt werden. Es kann die Heilung verlangsamen und Krebs fördern.

Die Lösung für dieses Problem ist eigentlich ganz einfach: Nehmen Sie sich dreimal täglich fünf Minuten Zeit, um tief zu atmen. Sie können dies bei der Arbeit, beim Lesen, beim Autofahren usw. tun.

Am besten ist es wahrscheinlich, wenn Sie Ihren Tag mit einer dieser fünfminütigen Atemübungen beginnen und beenden. Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie Sie krebsfrei bleiben können, lesen Sie Cancer Free For Life. Dr. Magne hat darin die Ergebnisse umfangreicher Studien und Forschungen niedergeschrieben, die zeigen, dass der Krebs ohne Chemotherapie oder Operation geheilt werden kann.

In engem Zusammenhang mit dem Konzept der tieferen und gründlicheren Atmung steht die Praxis der Entspannung mit Atemübungen. Dabei konzentriert man sich ausschließlich auf die Atmung, während man sie ausführt. Das setzt natürlich voraus, dass Sie nicht am Steuer sitzen oder ein Buch lesen. Suchen Sie sich stattdessen einfach einen bequemen Platz, nehmen Sie eine möglichst bequeme Sitzhaltung ein und konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung. Um sich während dieser Zeit wirklich auf die Atmung zu konzentrieren, sollten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihren Bauch richten, so als ob Sie einen Luftballon im Bauch hätten.

Atmen Sie langsam ein, um den Ballon zu füllen, und konzentrieren Sie sich auf die Ausdehnung in Ihrer Magengegend. Halten Sie den Atem eine angenehme Zeit lang an und atmen Sie langsam aus, um den Ballon in Ihrem Bauch zu entleeren.

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Sie werden wahrscheinlich fast sofort feststellen, dass Sie sich viel besser fühlen … auch wenn Sie nicht wussten, dass Sie das können! Dabei stärken Sie auch Ihr Immunsystem und geben ihm die notwendige Unterstützung, um die Heilung von Krebs und Wunden zu beschleunigen.

Krebsbehandlungen können das Immunsystem ernsthaft schädigen. Diese Schädigung macht Sie anfällig für eine ganze Reihe von Infektionen und Krankheiten. Wenn bei Ihnen Krebs diagnostiziert wird, ist es wichtig, dass Sie unvoreingenommen auf das hören, was Ihr Arzt Ihnen sagt.

Gehen Sie nicht davon aus, dass Ihr Arzt schon alles weiß, was es zu wissen gibt. Informieren Sie sich über alle anderen Möglichkeiten, lernen Sie alles, was Sie können, und nehmen Sie Ihre Genesung selbst in die Hand. Ihr Arzt hat nicht die Zeit, Sie kennen zu lernen.

Oft ist die Prognose, die Sie erhalten, nur das Ergebnis von Statistiken und Wahrscheinlichkeiten, berücksichtigt aber nicht Ihre eigene Fähigkeit zur Genesung und Ihren Lebenswillen. Schon mäßige Bewegung und tiefes Atmen können Ihr Leben retten, indem sie Ihre Heilung beschleunigen.

Sie werden nie gesund sein, wenn Sie nur gelegentlich gesunde Lebensmittel essen. Man muss gesunde Ernährung zur Gewohnheit machen, wenn man sich gesund ernähren will.

Ich mache seit über 25 Jahren fünf Tage pro Woche Liegestütze. Meine Arme sind ziemlich stark, aber das ist nicht über Nacht passiert. Ich habe ein paar Wochen oder Monate lang keine Liegestütze gemacht und dann aufgehört. Ich musste Liegestütze zur Gewohnheit machen, wenn ich dauerhaft die Ergebnisse erzielen wollte, die ich jetzt habe. Genau das Gleiche gilt für eine gesunde Ernährung.

Viele Menschen springen auf den „Zug“ der gesunden Ernährung auf, wenn sie Bücher lesen oder Websites besuchen, die sich mit Ernährung befassen. Viele dieser Bücher und Websites sagen zwar, was man essen sollte, um gesund zu sein, aber sie bringen einem nicht bei, wie man sich eine gesunde Ernährung zur Gewohnheit macht. So fallen die Menschen nach kurzer Zeit, wenn sie in Versuchung geraten, wieder in ihre ungesunden Essgewohnheiten zurück.